สุขภาพตา การใช้สมาร์ทโฟน

สุขภาพตา การใช้สมาร์ทโฟน

ต้องยอมรับนะครับว่าในยุคปัจจุบันสมัยใหม่ นั่นคือ ยุคดิจิตอล นี้ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งจำเป็นต่อคนในยุคนี้ เอาเป็นว่าขาดไม่ได้เลยละ สิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้กล่าวไปนั้นมันมีประโยชน์มากมายมหาศาล แต่ทั้งนี้มันก็แฝงไปด้วยโทษมหันต์เช่นกันครับ ทั้งนี้ในการใช้งานของเครื่องสื่อสารต่างๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิค ใช้แล้วต้องพักสายตาด้วยนะครับ ไม่งั้นดวงตาของเราแย่แน่นอน! เรามาดูตัวอย่างการใช้สมาร์ทโฟน หรือ มือถือ หากเมื่อเราใช้เป็นเวลานานๆโดยที่ใช้สายตาจับจ้องหน้าจอ เช่น เล่นเกมส์ หรือ แชทกับเพื่อนๆ โดยสายตาของเราไม่ได้พักเลยจะเกิดอะไรขึ้นกับสายตาของเรา แน่นอนมันจะเกิดอาการตาล้า ตาพล่ามัว บางทีเราเงยหน้าขึ้นมาจะเห็นว่าสายตาเราจะมองไม่ชัดพล่ามัวอยู่พักนึงเลยล่ะ ซึ่งนั้นก็หมายความว่าเราใช้กล้ามเนื้อสายตาของเรามากจนเกินไปนั้นเองครับ ดวงตาของคนเรามีกล้ามเนื้อด้วยนะครับ และที่น่ากลัวไปมากกว่านั้นก็คือ จะมีแสงสีฟ้ามาจาก สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือ แท็บเล็ต เข้าสู่สายตาของเรามากขึ้นหากเราไม่ได้พักสายตาอย่างที่ถูกต้อง ก็จะก่อให้เกิดผลเสียแก่สายตาของเราและจอประสาทตาของเราได้ ซึ่งจะมีผลทำลายจอประสาทตาของเรานั่นเองครับ แสงสีฟ้าก็คือ แสงชนิดหนึ่งจะมีคลื่นแสงเฉพาะของเค้า โดยแสงสีฟ้าจะสามารถทำลายจอประสาทตาของคนเราได้มากกว่าแสงชนิดๆอื่นๆเลยนะครับ ยกตัวอย่างง่ายๆ เวลาเรามองแสงอาทิตย์นั้นมันจะมีสีขาว แต่จะมีแสงสีฟ้าที่แอบแฝงมาด้วย ซึ่งจะปะปนอยู่ในแสงพระอาทิตย์นั่นเอง แต่จะแตกต่างกันกับในจอ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ ซึ่งอุปกรณ์อิเล็กเหล่านี้จะมีแสงสีฟ้ามากกว่า เปรียบเทียบกันง่ายๆ หากเราใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ มันก็เหมือนกับว่าเรายืนตากแดดเป็นเวลานานๆนั่นล่ะครับ คิดดูว่าสายตาของเราจะมีผลเสียมากน้อยแค่ไหน ซึ่งมันมากกว่าความจำเป็น. แล้วเราจะใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิคจำพวก สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ … Read more